מחקרים רבים מראים שפעילות ספורטיבית לילדים היא הזדמנות מצוינת לחנך אותם לערכים חשובים מעבר תועלת של הכושר הפיזי. אימוץ אורח חיים ספורטיבי מגיל צעיר מקנה מיומנויות וערכים מגיל צעיר אשר יעזור לילדכם בחיי היום יום. משיחות עם ספורטאי עבר ליקטנו […]

כושר ותזונה הם שני עמודי התווך לחיים בריאים ואיכותיים. הם משפיעים על בריאותנו הגופנית והנפשית בצורה ישירה. הנה 10 טיפים לתזונה וכושר שיכולים לעזור לך לשפר את איכות החיים שלך. שתיית מים מרובה: מים הם חיוניים לגוף, והתייבשות יכולה להביא […]

עולם הספורט דורש התמדה ועבודה קשה, שוחחנו עם ארז נגאוקר אב המשפחה שהפכה את התחביב לקריירה, לירון בן ה11 מתאמן מגיל 6, אופיר בן ה7 מתאמן מגיל שנתיים ו10 חודשים ואליהם הצטרף אביהם שממש עוד מעט יוצא לקורס מדריכי קארטה, […]

לפניכם דיאלוג בן מדריך צוות באדרנלין כושר קרבי לבן אורח שהגיע למטרת אימון התאמה ( נסיון ) ללא עלות. אדרנלין כושר קרבי :  דיאלוג בן מדריך צוות לאורח  אורח : הגעתי אליכם כי שמעתי שאתם מסגלים להתחייב לנו תוצאות האם […]

איילה שפמן תלמידה בכיתה י' בבית הספר "אורט צור ברק" זכתה במקום ראשון באליפות יוקרתית בינלאומית בחו"ל בהתעמלות קרקע. "בית הספר נתן לי גב מלא בכל מה שצריך". לפני יום הכיפורים התקיימה אליפות בהתעמלות קרקע ואקרובטיקה דרגה בינ"ל 13/19 התחרות […]

קבוצות הספורט של קרית גת עושות חייל בכנס ההצדעה של מכבי ישראל! 🏆🏆🏊‍♂️ נבחרות הספורט של קרית גת חזרו אמש עם גביעים רבים ותעודות לאחר שהשתתפו בכנס הצדעה לאגודות וספורטאי מכבי ישראל. קבוצת הטניס (בוגרים ונערים) זכו בגביע הוקרה והם אלופי […]

מאת לירון תמם www.t.co.il יותר ויותר אנשים מחפשים דרכים כיצד להיכנס ולשמור על כושר. אנחנו רואים זינוק עצום בנתונים, בין אם זה בקרב אנשים שנרשמים למכוני כושר, וכן בקרב אנשים שעושים כושר באופן עצמאי, ריצה, רכיבה על אופניים או בדרכים אחרות. […]

  מאת לירון תמם – www.t.co.il אנשים רבים מעדיפים להימנע מאימוני כושר גופני, בין אם זה מטעמי עצלות ובין אם זה בגלל שהם אינם מתחברים לזה. יש מי שכן בוחר להתאמן אך לעיתים רחוקות ולא באופן עקבי ורציף. כל אחד מסיבותיו. […]