ברוקסיזם הוא הידוק או חריקת שיניים. מדובר בפעילות לא מודעת שנעשית לרוב לא בכוונה. ברוקסיזם כרוך בהפעלה חוזרת ונשנית של שרירי הלסת והפנים. ברוקסיזם יכול להתבטא בחריקה או בהידוק שיניים, לפעמים זה כרוך בדחיפת עצם הלסת התחתונה.
אין איזה טיפול בחריקת שיניים שמסלק את ההרגל כבמטה קסם, וכפי שתראו בהמשך, הפסקת ההרגל לחרוק שיניים היא די מאתגרת. כיוון שהרגל זה מגיע עם השלכות בריאותיות, ובעיקר בריאות השיניים, כדאי לגשת לבדיקה רפואית ולקבל טיפול בהקדם.
על סוגי הברוקסיזם
קיימים שני סוגים של ברוקסיזם: ברוקסיזם בערות המתרחש במהלך היום, וברוקסיזם בשינה שהוא הנפוץ יותר, ומתרחש במהלך הלילה. רוקסיזם יכול להיות מתון או להתרחש לעתים קרובות יותר ובעוצמה רבה יותר. יש אנשים שחורקים שיניים וכלל לא מודעים לכך.
מה גורם לברוקסיזם?
מומחים לא יודעים מה גורם לרוקסיזם. חלקם מצביעים על מתח נפשי רב ועל סוגי אישיות מסוימים כגורמים לברוקסיזם. אנשים עם מתח, כעס או תסכול עשויים לעתים קרובות לחרוק ולהדק שיניים. הרגל זה משפיע גם על אנשים אגרסיביים, ממהרים או תחרותיים מאוד. ברקסיזם עשוי להיגרם לעיתים עקב חוסר איזון בנוירוטרנסמיטורים במוח. ויש תרופות מסוימות (כמו תרופות נוגדות דיכאון) שעלולות לגרום לברוקסיזם.
מי נמצא בסיכון לברוקסיזם?
גורמי הסיכון לברוקסיזם עשויים לכלול:
- הפרעות שינה מסוימות, כמו דום נשימה חסימתי בשינה ודיבור בשינה או סהרוריות.
- גורמים פסיכו-סוציאליים כמו חרדה, מתח ותכונות אישיות תחרותיות.
- הפרעות נוירולוגיות מסוימות, כמו תסמונת רט (Rett).
- מצבים מסוימים, כמו ריפלוקס או הפרעה בתפקוד הטמפורומנדיבולרי.
- עישון טבק ושימוש רב באלכוהול או במשקאות המכילים קפאין.
- שימוש בסמים, כמו קוקאין ואמפטמינים.
מומלץ לשוחח עם רופא המשפחה או עם רופא השיניים על גורמי הסיכון שהובילו לברוקסיזם שלכם ומה ניתן לעשות בנדון.
מהם התסמינים של ברוקסיזם?
התסמינים הנפוצים של ברוקסיזם, כוללים:
- הידוק או חריקת שיניים
- שיניים סדוקות
- נוקשות שרירים בבוקר או כאבי פנים
- רגישות בשיניים
- מתח בשירי הפנים והלסת
- כאבי ראש
- פריקה של הלסת
- נעילה של הלסת
- שחיקה של אמייל השן, חשיפת שכבת הדנטין (החלק הפנימי של השן)
- לחץ במפרק הטמפורמנדיבולרי (TMJ)
- שקעים או חריצים בלשון
- פציעת החלק הפנימי של הלחי
- משטחי הנשיכה של השיניים הפכו לשטוחים וחלקים בגלל שהם משתפשפים זה בזה שוב ושוב
התסמינים של ברוקסיזם עשויים להיראות כמו בעיות או מצבי בריאות אחרים. לכן חשוב לפנות לרופא המשפחה או לרופא השיניים, לאבחון ולטיפול.
כיצד מטפלים בברוקסיזם?
הטיפול בברוקסיזם תלוי בתסמינים, בגיל ובבריאות הכללית של המטופל, והוא תלוי גם בחומרת המצב. ברוב המקרים הטיפול עשוי לכלול:
- שינויי התנהגות: לימוד מחדש כיצד להניח את הלשון, השיניים והשפתיים בצורה נכונה. לימוד כיצד להניח את הלשון כלפי מעלה כדי להקל על כאבי לסת ושמירה על הפרדה בין השיניים כשהשפתיים סגורות.
- שימוש במגן פה. מגן פה מפלסטיק המולבש על השיניים בלילה, סופג את עוצמת הנשיכה ומגן על השיניים מפני נזקים עתידיים, ויכול לסייע גם לשינוי ההרגל לחרוק שיניים. ניתן ללבוש את מגן הפה גם במהלך היום עם אתם חורקים שיניים כשאתם ערים.
- ביופידבק. שימוש במכשיר אלקטרוני המודד את פעילות השרירים בפה ובלסת. המכשיר מאותת כשיש פעילות יתר ומאפשר למטופל לשנות את התנהגותו. שיטה זו יעילה במיוחד לברוקסיזם בערות.
- תרופה. לעתים, ניתן ליטול תרופה המועילה בשליטה על הנוירוטרנסמיטורים.
- זריקות בוטוקס עשויות להועיל למקרים של ברוקסיזם חמור.
